宇声 宇语
图片拉萨
蜗牛 发表于 2008-02-26 21:34:39
上周六去拉萨的大昭寺和八角街逛了下。
一个是朝圣之地，一个是游客购物场所。两者还挨的挺近的，奇怪？也许是因为八角街也是藏民购买生活用品的场所，人们朝圣的时候会随便买东西会去？
还是贴些图吧。
先来张布达拉的，注意看天空哦，蓝的太不象话了！
另一个角度的布达拉
布达拉的对面，我想照的是那朵云～～
这一张也是用手机拍的，不知道画面颜色乍成这样了，感觉像梦一样呀！
大昭寺，也是八角街的入口
在寺外虔诚的人们，他们有打包行李哦！不知道会拜多久？
这家店的招牌是用整张牛皮（羊皮？）做的哦
PS:昨天去吃藏面了，米玛大哥还请我们喝甜茶了。
藏面一点也不糯呀，味道嘛，一般。
甜茶好腥的，是用的牛奶。
PS之PS:整个茶馆里都是甜茶的味道，再配合那个氛围，我适应了好久，差点做不下去了。
一个是朝圣之地，一个是游客购物场所。两者还挨的挺近的，奇怪？也许是因为八角街也是藏民购买生活用品的场所，人们朝圣的时候会随便买东西会去？
还是贴些图吧。
先来张布达拉的，注意看天空哦，蓝的太不象话了！
另一个角度的布达拉布达拉的对面，我想照的是那朵云～～
这一张也是用手机拍的，不知道画面颜色乍成这样了，感觉像梦一样呀！
大昭寺，也是八角街的入口
在寺外虔诚的人们，他们有打包行李哦！不知道会拜多久？
这家店的招牌是用整张牛皮（羊皮？）做的哦
PS:昨天去吃藏面了，米玛大哥还请我们喝甜茶了。
藏面一点也不糯呀，味道嘛，一般。
甜茶好腥的，是用的牛奶。
PS之PS:整个茶馆里都是甜茶的味道，再配合那个氛围，我适应了好久，差点做不下去了。
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抓虾
张同学 博客
蜗牛 发表于 2008-02-26 20:58:27
http://hi.baidu.com/sammizsz
好久没遇到张同学了，今天碰巧就要了他的博客。全是很专业的技术文章～
好久没遇到张同学了，今天碰巧就要了他的博客。全是很专业的技术文章～
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抓虾
夜探布达拉
蜗牛 发表于 2008-02-22 17:33:33
18号入藏星期一，今天就已是周五了，即将迎来到拉萨的第一个周末。不知道这小小的城镇有什么好耍的。
昨天是农历的元宵节，我们实习的六个同学加陈少游荡了半个拉萨城。准确说是大家夜探布达拉，步行，不可避免的走了半座城。下面是布达拉的夜景：
和内地不同的是，这没有那么多的霓虹灯。也好，我不喜欢城市的强大夜景，感觉像是灯光污染。去布达拉下的公园玩了，还转了那个祈福的什么东东哦。说起这儿，当时天几乎全黑了，路过那转子时，有个藏民在那推转子祈福，我看不清，只把人当成个影子了，还漂移着，吓得不轻！
来回的路上，我一边哆嗦着一边搜寻有没啥美食。很不幸的结论：拉萨似乎被四川人占领了，全是大大小小的川菜馆，从刀削面、绵阳米粉到水煮肉。哎～半个拉萨城也就发现了一家当地餐馆，或许是我们没走对地方吧。
值得记得的是当晚我们用高压锅煮了汤圆吃，很不幸的全煮烂了，倒是吃的开心。没人洗锅，今中午看了下全成冰了，哈哈！
PS:在路上看见一家“春春沐浴”，哈哈！我还让同学帮我辨认了下是“春春”还是“青春”，那天去那洗一次！
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抓虾
拉萨，我来了
新的 发表于 2008-02-19 14:35:22
昨天下午到的，飞机降落时只看到一片片的黄土。下了飞机还好，完全没高原反应
，一路坐车往公司时还在庆幸。结果搬行李上二楼时感觉来了，好累的。下楼来更不得了
，头晕，胸闷，耳鸣，恶心，想吐，发冷，出汗，瞬间就把毛衣领子给打湿了。这感觉来的快，去的也快，喝完药，饮料，静坐修养十多分钟吧，就没感觉了。
本还打算上街去买点生活用品，站起来走路几步又头晕，还是算了吧。晚饭后，稍收拾就上床睡了。我们把两张床拼在一起，我和园园睡一张。晚上，据说是高原反应最为难熬的时候，果然呀，一晚醒来无数次，每次都胸闷的厉害，翻个身立即觉得呼吸困难加上空气干潮，那难受的滋味呀～有一次醒来觉得自己可能要挂掉了。
还好还好，第二早醒来已经没什么感觉了，上二楼也敢跑着去了
只是～～～下大雪了，不一会就积起来了。我坐在门口，穿的可是夏天可以穿的网鞋，脚简直要成冰了，大约是冷的缘故，我一直紧绷着身体，背很酸呀。
，一路坐车往公司时还在庆幸。结果搬行李上二楼时感觉来了，好累的。下楼来更不得了，头晕，胸闷，耳鸣，恶心，想吐，发冷，出汗，瞬间就把毛衣领子给打湿了。这感觉来的快，去的也快，喝完药，饮料，静坐修养十多分钟吧，就没感觉了。本还打算上街去买点生活用品，站起来走路几步又头晕，还是算了吧。晚饭后，稍收拾就上床睡了。我们把两张床拼在一起，我和园园睡一张。晚上，据说是高原反应最为难熬的时候，果然呀，一晚醒来无数次，每次都胸闷的厉害，翻个身立即觉得呼吸困难加上空气干潮，那难受的滋味呀～有一次醒来觉得自己可能要挂掉了。
还好还好，第二早醒来已经没什么感觉了，上二楼也敢跑着去了
只是～～～下大雪了，不一会就积起来了。我坐在门口，穿的可是夏天可以穿的网鞋，脚简直要成冰了，大约是冷的缘故，我一直紧绷着身体，背很酸呀。
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抓虾
护肤摸索(偷的)
蜗牛 发表于 2008-01-03 21:31:29
护肤内容如果要分的话，应该是外养和内调。内调为本，外养辅效。咱暂且先说外养。
外养可以分为基础护肤和特别护理。咱先从基础护肤聊起。
所谓基础护肤，即我们常说的护肤三部曲，清洁—调理—滋润，兑换成护肤品就是洗面奶、爽肤水（柔肤水）、乳液（面霜）。其实应该再加上一个步骤，隔离，稍后再表。
要基于自己的皮肤状况选择产品，适合自己的才是最好的。
清洁——
清洁是护肤的第一步，也是至关重要的一步，可以不调理不滋润但决不能不清洁。现在污染越来越严重，再加上姐妹们每天都要面对电脑，毛孔里积聚的脏东东要靠每天早晚两次的清洁来去除，否则痘痘、暗粒、肌肤暗沉就要找上门来啦！
根据自己的肤质，选择无泡或泡沫洗面奶。
干性、敏感皮肤的MM，最好选择无泡洗面奶，温和清洁。虽然无泡洗面奶达不到那种洗完涩涩的MS特别干净的效果，但不会过度清洁，能在第一步保护住皮肤。
中性、混合、油性皮肤MM，在使用清洁力强的泡沫洗面奶的时候，一定要注意一点，就是一定要先挤在手心搓出丰富泡沫后再往脸上涂，千万不要直接往脸上招呼直接在脸上搓出泡泡，那样比较刺激皮肤，容易造成皮肤敏感。
其实在如此寒冷的冬天，皮肤非常脆弱，而且需要一定油脂的保护，lilian建议MM们不管是何种肤质，都尽量选择温和的无泡洗面奶进行清洁。
在品牌上，不一定非得大牌就是好，普通中档的东东一样能够起到很好的效果。
推荐多芬乳霜洗面奶，性质温和且含有乳液成分，清洁的同时起到一定滋润作用，价格也适中，25左右。
泡沫洗面奶则推荐旁氏海藻洗颜泥，相信很多姐妹都用过，泡沫丰富且细腻，是便宜好用又耐用的好东东，也是22左右。
一些美容师会建议早晚使用不同性质的洗面奶，早上肌肤没有粉尘的污染使用温和型的，跑了一天到了晚上使用泡沫洗面奶，彻底清洁毛孔脏东东。
不过这样比较麻烦，姐妹们视自己情况而定哈！
如果姐妹们化妆，那么清洁当然就包括卸妆了。洗面奶只能清洁水溶性的脏东东，并不能彻底清洁彩妆，一定要使用专业卸妆产品，这个绝对不能偷懒哦。
卸妆的东东有卸妆啫喱、卸妆水、卸妆乳、卸妆油之分，视妆面的浓淡而定 。
卸妆啫喱、卸妆水、卸妆乳都比较适合卸淡妆，相对温和，适合皮肤敏感的MM。如果只是隔离霜加上薄薄的粉底，这些东东足够对付啦。如果妆面比较浓，而且多是防水彩妆，就要使用卸妆油彻底清洁喽。
推荐ZA卸妆蜜（卸妆啫喱），适合淡妆，属于卸妆入门产品，价格60-70.
艾文莉卸妆油，秉承了KOSE家卸妆油的良好品质，是一款性价比非常高的东东，乳化非常好，效果绝对不输于很多大牌同类产品，108.
眼睛和唇部皮肤比较薄且嫩，要用温和专门眼唇卸妆液来卸除，不要用卸妆油一起卸。
推荐欧莱雅眼唇卸妆液，比较温和，价格也合适，70元。
韩国爱丽眼唇卸妆液，这个东东俺没有用过，但是周围挺多人在用，口碑不错。
那么基本步骤就是：先眼唇，后全面。
另外，卸妆后一定要用洗面奶再次清洁哦！
滋润——
乳液、面霜方面，根据季节不同使用不同的产品，夏天内，清清爽爽的，冬天就要注意油脂的补充啦，特别是北方多风干燥的天气里。
所以冬天里即使是油性皮肤的MM，也要尽量少用控油产品，把重点放在补水上，我们皮肤自身的油脂是最好的保护屏障。
防晒、隔离——
之所以把隔离放在基础护肤里，因为不管季节如何、太阳是否猛烈，紫外线都不知疲倦的存在着，所以防晒隔离应该成为每日的必做功课哦。麻烦归麻烦，可是坚持使用防晒隔离霜可以使我们在10年后看起来，比不使用防晒隔离的同龄人至少年轻十岁。
冬天的紫外线不强，防晒方面SPF8到15,PA+就足够了。SPF是UVB的防晒指数，PA是UVA的指数。UVB是我们皮肤晒黑的元凶，UVA则加速皮肤老化。
有一点要说的是，无论是防晒还是隔离还是防晒隔离皆有，都是要卸的。防晒霜里的防晒成分以及隔离霜里修正肤色的成分并不能被洗面奶彻底清除，长时间会阻塞毛孔啊，需要用卸妆水或乳来清洁。
防晒隔离是为我们的肌肤做长线投资，姐妹们一定要重视啊！
推荐ZA真皙美白隔离霜，SPF26 PA++,有修正肤色作用，皮肤看起来自然又通透，气色马上好起来，很耐用，68.
兰芝隔离霜（紫隔、绿隔） 紫色修正偏黄暗哑肤色 绿色修正偏红肤色 SPF26 拍上后肤色特别均匀
FANCL防晒霜 SPF30PA+++ 比较轻薄，夏天用一点都不油腻，F家东西标榜不含防腐剂都要开封后2月内用完，买回来就得赶
紧赶紧用。
下面要说特别护理啦。
精华素——
精华素价格往往是基础护肤品的几倍，效果上也是翻倍，如果对皮肤状况总是不满意，基础护肤的效果不大，或者希望在相对短期内改善皮肤，那么针对皮肤的不同状态，投资美白、补水、收缩毛孔、抗皱等、口碑好的精华，往往会出现惊喜哦。
这里推荐雅诗兰黛28天密集修护精华，取量准确，28天拥有好气色。
最近美白成分里鞣花酸很火，很多品牌都出了含有鞣花酸的美白精华。LANCOME智能臻白精华刚开始使用，看看效果再跟大家汇报哈！
当当当~~最爱面膜终于要登场了！
面膜在功效上说，清洁、美白、补水各司其职，在形式上片状、膏泥、果冻各取所需，生活中很多东东更提供给我们很多DIY的机会，面膜面膜偶耐你！
在使用频率上，清洁面膜一周到两周使用一次，不要太频繁，特别是在冬天。美白、补水就没太多禁忌啦，适合的就是最好的。
下面说说自己正在用的觉的不错的面膜吧，应该有不少都是米米们都在用的哦。
补水类：
兰芝睡眠面膜 这个不用多说，好用又耐用，最重要的是适合俺这样的懒人啊！觉得皮肤状态不好的时候，睡前涂上；被风吹了一天，睡前涂上；不想水水精华素乳液一层层抹了，涂上。一觉醒来皮肤水水嫩嫩。从最初版本用到现在的升级版，虽然不觉得升级版哪里升了，但至少功效没有减。大S说无论你觉得再好用的化妆品，用到第三瓶就可以换了，可是如果面膜家族里少了它，俺还真是不习惯啊！
李医生补水面膜 国产化妆品里做的比较成功的品牌，其他款面膜不作评价，这款补水面膜一直在用，也经历了它从最初基础面膜纸状到后来增加眼帘设计，再到现在更加好用的弹性无缝织布。乳白色的精华液，分量很足，脸上是肯定吸收不完的，抹脖子抹身体~~不浪费嘛。28元6+2片，效果绝对超值于价格。
屈臣氏燕窝面膜 这个面膜主打美白，但俺更愿意把它归为补水类，因为美白效果确实没有看出来，补水还是不错的，性价比高的代表。屈臣氏护肤品里口碑好、常盛不衰的东东，打折的时候更是划算。
FANCL乳酪滋润面膜 这个东东相当好玩可爱，分为两样，果冻妆的滋润面膜和乳酪基础膜，要把条状小袋子里的“果冻”挤到很像酸奶瓶的可爱小罐子里，搅拌均匀（整个过程非常想吃一口）后抹脸上~~~ 怎么说呢，趣味性大于效果，补水还可以，至于标榜的其他功效，米有太大感觉~~~
THE BODY SHOP VE面膜 主打滋润，个人觉得没有同系列的VE眼霜那么好。不过很是温和，敏感肌肤MM适用哦。
美白类：
佰草集美白嫩肤面膜（新七白面膜），小名“大白”，230块钱超大一罐，觉得怎么用都用不完，有一点点去角质的效果。原料是7种中药，在于改善肌肤整体状态，“调理”而非“速白”。目前用了三分之二吧，肤色的确均匀很多。
相宜本草润白面膜 网上人气极高，还是中药美白，并且的确有股药味，还好在能够承受的范围之内。俺一般都是在佰草集后加敷一片这个，吸收很快，贴合度也很好，呵呵又是一个高性价比，31元7片，淘宝上买到了21元的。随着相宜的名气越来越大，很多人都反应说他家的东西没有以前做的好了，恩，俺个人觉得这款面膜还是没有怎么变的。超超推荐！
清洁类：
贝佳斯绿泥 又是一个大热，贝家的明星产品。清洁力很强，干性和敏感的MM慎用。俺第一次用的时候觉得有点痛，但不是刺激的那种痛，后来就没有了。毛孔小了很多，黑头也渐少。特别是敷完这个后黑头都会白白的浮出来，再用遍去黑头面膜，效果加倍。不过不推荐这种方法，太刺激皮肤了。因为清洁力太强了，频率上要控制，俺春夏是2周一次，秋天3周，现在根据皮肤状态一月到五周一次。
李医生活肤再生面膜 号称中国版绿泥，其实清洁力照上面贝家的还是差了不少，呵呵模样倒是像的紧都是绿色泥膏。28元，可以作为清洁面膜的入门产品。
THE BODY SHOP 燕麦蜜糖面膜 味道相当甜美，每次用它心情都超好，在浪漫香氛中完成美丽改造。主打温和去角质。这是目前用过的最好用最温和的去角质东东了！
FANCL去角质软膜 宣传大于功效，而且感觉这个东东对不起它的价格。马上就用完了，去角质没有太大感觉，倒是没有刺激。
去黑头类：
FANCL去黑头面膜 有别于通常拔除类的去黑头面膜，这个是清洗的，很温和。这是目前唯一在用的去黑头面膜了。
泡纸膜类：
用各种水水泡纸膜是心头至爱啊！
昭贵芦荟鲜汁 补水补水，老包装比较浓稠，新包装稀了，说是为了促进吸收=.= 芦荟是好东东啊，镇静补水去痘疤消炎晒后修复，敷完涂上芦荟胶，皮肤又滑又嫩。
丝瓜大王巨型丝瓜水 晒后修复功能很好，夏天基本上每天都敷它，而且说长期坚持使用的话有效抗皱。夏天用了将近两瓶。35元左右
农夫山泉+喷瓶 哈哈最爱最爱最爱！！首先成本相当便宜，其次补水效果不错，再次，揭下纸膜后一定要赶紧涂上锁水乳液哦！！泡纸膜，7分钟，觉得干了就用小喷瓶喷，一周三次，皮肤滑滑嫩嫩就是这么简单！ 其他矿泉水也可，不要用纯净水哦，我们能需要的是水里的矿物质。
DIY类：
总觉得DIY面膜最好玩的还是在于过程:)
好玩归好玩，DIY面膜还有有几点要注意的：
1，敏感皮肤MM尽量不要DIY
2，干性皮肤不要用蛋清，会加剧干燥状况
3，先敷于耳后五分钟，无异样再涂脸。
蜂蜜+珍珠粉 这个DIY面膜的始祖了吧呵呵，传说是古代女性的养颜秘方呢！蜂蜜补水去角质，珍珠粉美白。
蜂蜜+珍珠粉+VE 加入了VE的滋润，注意哦，不要使用药品VE（小颗那种），最好是天然VE胶囊，比如养生堂出的。
蜂蜜+珍珠粉+少许牛奶 加入了牛奶美白，效果还不错哈
香蕉+牛奶 选择没有熟好的没有黑斑的香蕉，和牛奶一起捣的越碎越好。亮白嫩肤效果哦
海藻面膜 海藻补水作用非常出众，就是贴在脸上比较像那啥。别看长的丑，人家就是起作用！
人缘最好：小黄瓜！！这个不用多说了吧~~切着吃着~~嘿嘿
基本上把外养说的差不多了，终于可以进入重要的内调部分了。
我们要，由内而外的好气色。
首先说几个对身体对皮肤都很好的小习惯，要坚持才有作用哦！相信也是很多姐妹已经在做的了。
1，每天一杯蜂蜜水
2，每天至少一杯酸奶
3，每天8杯水
4，每天至少一个水果
5，每天保持运动20分钟
身体好了，气色自然好，我们一起坚持！
说说几种对皮肤很好的食补。
首推薏米水（粥），薏米排毒，美白，调理身体，熬制简单，价格平民，实在是没有理由不把它放在第一位啊！
银耳莲子羹 燕窝是美容圣品，但咱们一般老百姓实在是消费不起，银耳是燕窝的好姐妹，好的银耳的效果堪比燕窝。经常煲点银耳莲子羹犒劳一下自己吧！女人，应该对自己好一点。
猪蹄煲 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是保持我们皮肤紧实光泽的法宝，不必害怕发胖，一个月吃两到三次只会让我们更加美丽。
外养可以分为基础护肤和特别护理。咱先从基础护肤聊起。
所谓基础护肤，即我们常说的护肤三部曲，清洁—调理—滋润，兑换成护肤品就是洗面奶、爽肤水（柔肤水）、乳液（面霜）。其实应该再加上一个步骤，隔离，稍后再表。
要基于自己的皮肤状况选择产品，适合自己的才是最好的。
清洁——
清洁是护肤的第一步，也是至关重要的一步，可以不调理不滋润但决不能不清洁。现在污染越来越严重，再加上姐妹们每天都要面对电脑，毛孔里积聚的脏东东要靠每天早晚两次的清洁来去除，否则痘痘、暗粒、肌肤暗沉就要找上门来啦！
根据自己的肤质，选择无泡或泡沫洗面奶。
干性、敏感皮肤的MM，最好选择无泡洗面奶，温和清洁。虽然无泡洗面奶达不到那种洗完涩涩的MS特别干净的效果，但不会过度清洁，能在第一步保护住皮肤。
中性、混合、油性皮肤MM，在使用清洁力强的泡沫洗面奶的时候，一定要注意一点，就是一定要先挤在手心搓出丰富泡沫后再往脸上涂，千万不要直接往脸上招呼直接在脸上搓出泡泡，那样比较刺激皮肤，容易造成皮肤敏感。
其实在如此寒冷的冬天，皮肤非常脆弱，而且需要一定油脂的保护，lilian建议MM们不管是何种肤质，都尽量选择温和的无泡洗面奶进行清洁。
在品牌上，不一定非得大牌就是好，普通中档的东东一样能够起到很好的效果。
推荐多芬乳霜洗面奶，性质温和且含有乳液成分，清洁的同时起到一定滋润作用，价格也适中，25左右。
泡沫洗面奶则推荐旁氏海藻洗颜泥，相信很多姐妹都用过，泡沫丰富且细腻，是便宜好用又耐用的好东东，也是22左右。
一些美容师会建议早晚使用不同性质的洗面奶，早上肌肤没有粉尘的污染使用温和型的，跑了一天到了晚上使用泡沫洗面奶，彻底清洁毛孔脏东东。
不过这样比较麻烦，姐妹们视自己情况而定哈！
如果姐妹们化妆，那么清洁当然就包括卸妆了。洗面奶只能清洁水溶性的脏东东，并不能彻底清洁彩妆，一定要使用专业卸妆产品，这个绝对不能偷懒哦。
卸妆的东东有卸妆啫喱、卸妆水、卸妆乳、卸妆油之分，视妆面的浓淡而定 。
卸妆啫喱、卸妆水、卸妆乳都比较适合卸淡妆，相对温和，适合皮肤敏感的MM。如果只是隔离霜加上薄薄的粉底，这些东东足够对付啦。如果妆面比较浓，而且多是防水彩妆，就要使用卸妆油彻底清洁喽。
推荐ZA卸妆蜜（卸妆啫喱），适合淡妆，属于卸妆入门产品，价格60-70.
艾文莉卸妆油，秉承了KOSE家卸妆油的良好品质，是一款性价比非常高的东东，乳化非常好，效果绝对不输于很多大牌同类产品，108.
眼睛和唇部皮肤比较薄且嫩，要用温和专门眼唇卸妆液来卸除，不要用卸妆油一起卸。
推荐欧莱雅眼唇卸妆液，比较温和，价格也合适，70元。
韩国爱丽眼唇卸妆液，这个东东俺没有用过，但是周围挺多人在用，口碑不错。
那么基本步骤就是：先眼唇，后全面。
另外，卸妆后一定要用洗面奶再次清洁哦！
滋润——
乳液、面霜方面，根据季节不同使用不同的产品，夏天内，清清爽爽的，冬天就要注意油脂的补充啦，特别是北方多风干燥的天气里。
所以冬天里即使是油性皮肤的MM，也要尽量少用控油产品，把重点放在补水上，我们皮肤自身的油脂是最好的保护屏障。
防晒、隔离——
之所以把隔离放在基础护肤里，因为不管季节如何、太阳是否猛烈，紫外线都不知疲倦的存在着，所以防晒隔离应该成为每日的必做功课哦。麻烦归麻烦，可是坚持使用防晒隔离霜可以使我们在10年后看起来，比不使用防晒隔离的同龄人至少年轻十岁。
冬天的紫外线不强，防晒方面SPF8到15,PA+就足够了。SPF是UVB的防晒指数，PA是UVA的指数。UVB是我们皮肤晒黑的元凶，UVA则加速皮肤老化。
有一点要说的是，无论是防晒还是隔离还是防晒隔离皆有，都是要卸的。防晒霜里的防晒成分以及隔离霜里修正肤色的成分并不能被洗面奶彻底清除，长时间会阻塞毛孔啊，需要用卸妆水或乳来清洁。
防晒隔离是为我们的肌肤做长线投资，姐妹们一定要重视啊！
推荐ZA真皙美白隔离霜，SPF26 PA++,有修正肤色作用，皮肤看起来自然又通透，气色马上好起来，很耐用，68.
兰芝隔离霜（紫隔、绿隔） 紫色修正偏黄暗哑肤色 绿色修正偏红肤色 SPF26 拍上后肤色特别均匀
FANCL防晒霜 SPF30PA+++ 比较轻薄，夏天用一点都不油腻，F家东西标榜不含防腐剂都要开封后2月内用完，买回来就得赶
紧赶紧用。
下面要说特别护理啦。
精华素——
精华素价格往往是基础护肤品的几倍，效果上也是翻倍，如果对皮肤状况总是不满意，基础护肤的效果不大，或者希望在相对短期内改善皮肤，那么针对皮肤的不同状态，投资美白、补水、收缩毛孔、抗皱等、口碑好的精华，往往会出现惊喜哦。
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当当当~~最爱面膜终于要登场了！
面膜在功效上说，清洁、美白、补水各司其职，在形式上片状、膏泥、果冻各取所需，生活中很多东东更提供给我们很多DIY的机会，面膜面膜偶耐你！
在使用频率上，清洁面膜一周到两周使用一次，不要太频繁，特别是在冬天。美白、补水就没太多禁忌啦，适合的就是最好的。
下面说说自己正在用的觉的不错的面膜吧，应该有不少都是米米们都在用的哦。
补水类：
兰芝睡眠面膜 这个不用多说，好用又耐用，最重要的是适合俺这样的懒人啊！觉得皮肤状态不好的时候，睡前涂上；被风吹了一天，睡前涂上；不想水水精华素乳液一层层抹了，涂上。一觉醒来皮肤水水嫩嫩。从最初版本用到现在的升级版，虽然不觉得升级版哪里升了，但至少功效没有减。大S说无论你觉得再好用的化妆品，用到第三瓶就可以换了，可是如果面膜家族里少了它，俺还真是不习惯啊！
李医生补水面膜 国产化妆品里做的比较成功的品牌，其他款面膜不作评价，这款补水面膜一直在用，也经历了它从最初基础面膜纸状到后来增加眼帘设计，再到现在更加好用的弹性无缝织布。乳白色的精华液，分量很足，脸上是肯定吸收不完的，抹脖子抹身体~~不浪费嘛。28元6+2片，效果绝对超值于价格。
屈臣氏燕窝面膜 这个面膜主打美白，但俺更愿意把它归为补水类，因为美白效果确实没有看出来，补水还是不错的，性价比高的代表。屈臣氏护肤品里口碑好、常盛不衰的东东，打折的时候更是划算。
FANCL乳酪滋润面膜 这个东东相当好玩可爱，分为两样，果冻妆的滋润面膜和乳酪基础膜，要把条状小袋子里的“果冻”挤到很像酸奶瓶的可爱小罐子里，搅拌均匀（整个过程非常想吃一口）后抹脸上~~~ 怎么说呢，趣味性大于效果，补水还可以，至于标榜的其他功效，米有太大感觉~~~
THE BODY SHOP VE面膜 主打滋润，个人觉得没有同系列的VE眼霜那么好。不过很是温和，敏感肌肤MM适用哦。
美白类：
佰草集美白嫩肤面膜（新七白面膜），小名“大白”，230块钱超大一罐，觉得怎么用都用不完，有一点点去角质的效果。原料是7种中药，在于改善肌肤整体状态，“调理”而非“速白”。目前用了三分之二吧，肤色的确均匀很多。
相宜本草润白面膜 网上人气极高，还是中药美白，并且的确有股药味，还好在能够承受的范围之内。俺一般都是在佰草集后加敷一片这个，吸收很快，贴合度也很好，呵呵又是一个高性价比，31元7片，淘宝上买到了21元的。随着相宜的名气越来越大，很多人都反应说他家的东西没有以前做的好了，恩，俺个人觉得这款面膜还是没有怎么变的。超超推荐！
清洁类：
贝佳斯绿泥 又是一个大热，贝家的明星产品。清洁力很强，干性和敏感的MM慎用。俺第一次用的时候觉得有点痛，但不是刺激的那种痛，后来就没有了。毛孔小了很多，黑头也渐少。特别是敷完这个后黑头都会白白的浮出来，再用遍去黑头面膜，效果加倍。不过不推荐这种方法，太刺激皮肤了。因为清洁力太强了，频率上要控制，俺春夏是2周一次，秋天3周，现在根据皮肤状态一月到五周一次。
李医生活肤再生面膜 号称中国版绿泥，其实清洁力照上面贝家的还是差了不少，呵呵模样倒是像的紧都是绿色泥膏。28元，可以作为清洁面膜的入门产品。
THE BODY SHOP 燕麦蜜糖面膜 味道相当甜美，每次用它心情都超好，在浪漫香氛中完成美丽改造。主打温和去角质。这是目前用过的最好用最温和的去角质东东了！
FANCL去角质软膜 宣传大于功效，而且感觉这个东东对不起它的价格。马上就用完了，去角质没有太大感觉，倒是没有刺激。
去黑头类：
FANCL去黑头面膜 有别于通常拔除类的去黑头面膜，这个是清洗的，很温和。这是目前唯一在用的去黑头面膜了。
泡纸膜类：
用各种水水泡纸膜是心头至爱啊！
昭贵芦荟鲜汁 补水补水，老包装比较浓稠，新包装稀了，说是为了促进吸收=.= 芦荟是好东东啊，镇静补水去痘疤消炎晒后修复，敷完涂上芦荟胶，皮肤又滑又嫩。
丝瓜大王巨型丝瓜水 晒后修复功能很好，夏天基本上每天都敷它，而且说长期坚持使用的话有效抗皱。夏天用了将近两瓶。35元左右
农夫山泉+喷瓶 哈哈最爱最爱最爱！！首先成本相当便宜，其次补水效果不错，再次，揭下纸膜后一定要赶紧涂上锁水乳液哦！！泡纸膜，7分钟，觉得干了就用小喷瓶喷，一周三次，皮肤滑滑嫩嫩就是这么简单！ 其他矿泉水也可，不要用纯净水哦，我们能需要的是水里的矿物质。
DIY类：
总觉得DIY面膜最好玩的还是在于过程:)
好玩归好玩，DIY面膜还有有几点要注意的：
1，敏感皮肤MM尽量不要DIY
2，干性皮肤不要用蛋清，会加剧干燥状况
3，先敷于耳后五分钟，无异样再涂脸。
蜂蜜+珍珠粉 这个DIY面膜的始祖了吧呵呵，传说是古代女性的养颜秘方呢！蜂蜜补水去角质，珍珠粉美白。
蜂蜜+珍珠粉+VE 加入了VE的滋润，注意哦，不要使用药品VE（小颗那种），最好是天然VE胶囊，比如养生堂出的。
蜂蜜+珍珠粉+少许牛奶 加入了牛奶美白，效果还不错哈
香蕉+牛奶 选择没有熟好的没有黑斑的香蕉，和牛奶一起捣的越碎越好。亮白嫩肤效果哦
海藻面膜 海藻补水作用非常出众，就是贴在脸上比较像那啥。别看长的丑，人家就是起作用！
人缘最好：小黄瓜！！这个不用多说了吧~~切着吃着~~嘿嘿
基本上把外养说的差不多了，终于可以进入重要的内调部分了。
我们要，由内而外的好气色。
首先说几个对身体对皮肤都很好的小习惯，要坚持才有作用哦！相信也是很多姐妹已经在做的了。
1，每天一杯蜂蜜水
2，每天至少一杯酸奶
3，每天8杯水
4，每天至少一个水果
5，每天保持运动20分钟
身体好了，气色自然好，我们一起坚持！
说说几种对皮肤很好的食补。
首推薏米水（粥），薏米排毒，美白，调理身体，熬制简单，价格平民，实在是没有理由不把它放在第一位啊！
银耳莲子羹 燕窝是美容圣品，但咱们一般老百姓实在是消费不起，银耳是燕窝的好姐妹，好的银耳的效果堪比燕窝。经常煲点银耳莲子羹犒劳一下自己吧！女人，应该对自己好一点。
猪蹄煲 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是保持我们皮肤紧实光泽的法宝，不必害怕发胖，一个月吃两到三次只会让我们更加美丽。
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抓虾
你(大坑)
蜗牛 发表于 2007-12-22 14:30:52
06年310你唱慢版"我的心里只有你没有她",我终于知道你爱音乐爱到什么地步
07年你唱"everything i do",你深情其中,我已沉醉.对你的音乐放下心.
那歌声中对歌的感觉处理,与音乐的亲密,是不可多得的.
07年你唱"everything i do",你深情其中,我已沉醉.对你的音乐放下心.
那歌声中对歌的感觉处理,与音乐的亲密,是不可多得的.
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抓虾
歌 歌手
蜗牛 发表于 2007-12-22 12:33:36
闲来无事,去一听网点了首页推荐的歌
听完,很是感叹
难听~入得耳的就两三首
转身又去找了学友大哥的新歌来听
还觉得不够,想想搜索了"许巍",一首歌放完才觉好点
这歌坛什么时候成这样了~
词庸俗就不说了,曲调还媚俗的甚
传统的,被广大专家认可的老歌手早不出来了
那些曾经的天王天后也是难得唱出首好歌了
这歌坛该是改朝换代的时候了
我喜欢的歌手:李宇春
我喜欢的歌的歌手:许巍,孙燕姿,唐朝乐队,
还有蔡健雅,张国荣,苏打绿,张惠妹的某些歌也不错
就这些吧,到改朝换代时,不知我喜欢的这些有多少还在.有多少已不再带来值得听的歌,一如孙燕姿.
听完,很是感叹
难听~入得耳的就两三首
转身又去找了学友大哥的新歌来听
还觉得不够,想想搜索了"许巍",一首歌放完才觉好点
这歌坛什么时候成这样了~
词庸俗就不说了,曲调还媚俗的甚
传统的,被广大专家认可的老歌手早不出来了
那些曾经的天王天后也是难得唱出首好歌了
这歌坛该是改朝换代的时候了
我喜欢的歌手:李宇春
我喜欢的歌的歌手:许巍,孙燕姿,唐朝乐队,
还有蔡健雅,张国荣,苏打绿,张惠妹的某些歌也不错
就这些吧,到改朝换代时,不知我喜欢的这些有多少还在.有多少已不再带来值得听的歌,一如孙燕姿.
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抓虾
汇汇报
蜗牛 发表于 2007-12-15 22:29:29
很久没有更了,说说进来在忙什么吧
找工作~大致定下来了
拉萨,很远的地方.之前看到一本书上说:星期四出生的孩子会离开家到很远的地方.果然呀
在我的思维里,我一直都想离开家远远的,到各个地方走走我或许是个表面平静,内心汹涌的人.
秀气,内向,安静.恐怕大多数认识我的人都会这样来形容我.可是呢,我是双子座的~~,心中有个小小的我,一直叫嚣着.比如这次放弃成都一个还不错的工作,执意要去拉萨.比如~~
年轻就是要吃苦的,计划用5年的时间达到一个中等技术水平,可以选择任一地方落脚.
如果那时,已找到喜欢的城市,喜欢的人,该多好~
只是,这样离开家拼着,实在是对不住父母.只盼那天早早来,早接父母到身边.
年轻就是要吃苦的
得舍得舍,有得必有舍
与所有年轻得朋友共勉!
找工作~大致定下来了
拉萨,很远的地方.之前看到一本书上说:星期四出生的孩子会离开家到很远的地方.果然呀
在我的思维里,我一直都想离开家远远的,到各个地方走走我或许是个表面平静,内心汹涌的人.
秀气,内向,安静.恐怕大多数认识我的人都会这样来形容我.可是呢,我是双子座的~~,心中有个小小的我,一直叫嚣着.比如这次放弃成都一个还不错的工作,执意要去拉萨.比如~~
年轻就是要吃苦的,计划用5年的时间达到一个中等技术水平,可以选择任一地方落脚.
如果那时,已找到喜欢的城市,喜欢的人,该多好~
只是,这样离开家拼着,实在是对不住父母.只盼那天早早来,早接父母到身边.
年轻就是要吃苦的
得舍得舍,有得必有舍
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气死我了!!!
蜗牛 发表于 2007-11-29 16:05:46
亏我昨天还犹豫放不放他，今天他居然打电话质问我。
那种语气，要放以前，这个事，他就甭想过了。
氧化钙～
气死我了，看着吧！
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抓虾
为生活中的梦奋斗
蜗牛 发表于 2007-10-13 22:25:54
还是决定去考了,管它是啥子结果,去试一试吧,最多也就为明年准备经验嘛.
要毕业了,对未来的工作很茫然呀~不喜欢自己学的专业,但除了这个并没啥一技之长.以前总在想要是当年学的是艺体就好了,凭我的成绩可以学校随便选了.但时间永远不会倒退,而且当年我要是选艺体,爸妈会骂死我.
就立足现状吧,还是要先在本专业内找工作,兼顾其它.想一想如果到了明年毕业还没有合适的工作该怎么办,不可能回家靠父母的.难道去云南跟着那啥表哥搞建筑,其实建筑也不错,我可以跟着学学设计什么的.
想要过一种漂泊的生活,在远离家的地方.去各地看看不同的风土人情,但这一切要在我工作事业趋于稳定的时候吧.真羡慕某个小孩可以从事自己喜欢的工作,开开心心的为之奋斗.
努力吧,至少现在手里就有一个机会!
要毕业了,对未来的工作很茫然呀~不喜欢自己学的专业,但除了这个并没啥一技之长.以前总在想要是当年学的是艺体就好了,凭我的成绩可以学校随便选了.但时间永远不会倒退,而且当年我要是选艺体,爸妈会骂死我.
就立足现状吧,还是要先在本专业内找工作,兼顾其它.想一想如果到了明年毕业还没有合适的工作该怎么办,不可能回家靠父母的.难道去云南跟着那啥表哥搞建筑,其实建筑也不错,我可以跟着学学设计什么的.
想要过一种漂泊的生活,在远离家的地方.去各地看看不同的风土人情,但这一切要在我工作事业趋于稳定的时候吧.真羡慕某个小孩可以从事自己喜欢的工作,开开心心的为之奋斗.
努力吧,至少现在手里就有一个机会!
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